Ale ciastka!

Hej hej !

Tak jak obiecałam , dziś białkowe ciasteczka :)

Do ich zrobienia potrzebna jest odżywka białkowa (nie próbowałam zamieniać jej na coś innego...)

Moja jest firmy WHEY protein o smaku waniliowym , ale nie robię tu żadnej reklamy - tą po prostu mamy na siłowni i była już sprawdzona . :)

Rodzynki, które dodaję sa również opcjonalne. Ja lubię dodać garść zamiennie np. z migdałami .

Zaczynamy! :)

Składniki :

3 banany

75 g odżywki białkowej (moja jest waniliowa co daje ciastkom dodatkowy posmak :)) 

75 g płatków owsianych

40 g otrębów (ja użyłam żytnik, lekko zmielonych)

2 duże łyżki masła orzechowego lub domowej 'nutelli'(masło i nutellę często robię sama ,chcecie przepis ?:D)

garść rodzynek/orzechów/ wiórek kokosowych itd. :)

Przygotowanie to nic innego jak zmieszanie składników ze zmiksowanymi bananami :) Później, aby ciastka były równe nakładam ciasto dużą łyżką na blachę (1 łyżka = jedno ciastko). Pieczemy w 180 stopniach, aż ciastka będą złociste (ok 15-20 minut )

Moje zabieram na uczelnię jako przekąskę (nie mam wtedy ochoty na słodycze , które wszyscy wokół mnie wcinają ;P ) często ze świeżymi owocami (obecnie mam manię na truskawki i maliny, dlatego już nie mogę sę doczekać truskawkowego sezonu ! )

Mam nadzieję , że wykorzystacie przepis :) Może macie jakieś propozycje czy prośby związane ze zdrowszymi wersjami różnych potraw ? :) Czekam na komentarze !

Tymczasem lecę pobiegać :d !

Buziaki , K ;*