niedziela, 28 kwietnia 2013

Ciasto z fasoli - czyli rewolucja w kuchni :)


Witajcie Kochani :) 
Z racji tego, że pogoda troszeczkę się popsuła, serwujemy dzisiaj kolejną porcję zdrowych pyszności :)

Pon lupę bierzemy fasolę , a konkretnie brownie z czerwonej fasoli.

Pewnie z tym produktem kojarzycie bardziej różnego rodzaju dania meksykańskie niż ciasto - ale daję słowo, że ciasto jest prawdziwie czekoladowe , bez posmaku fasoli :)


Składniki :
- 1 puszka odsączonej czerwonej fasoli 
- 3 łyżki oliwy (ja używam zamiennie z olejem z orzechów włoskich lub sezamu)
- 3 łyżki  kakao ( gorzkiego)
- pół szklanki fruktozy/stevii (zdrowe zamienniki cukru:) )
- 4 jajka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- garść pokruszonej czekolady (in bardziej gorzka tym lepsza)
- garść orzechów (migdały, nerkowce, włoskie - dodaj swoje ulubione! :) 


Przepis bajecznie prosty :) Zmiksuj wszystko razem na gładką masę , po czym dodaj orzechy i wymieszaj:)
Rozgrzej piekarnik do 175 stopni. Formę do pieczenia wyłóż pergaminem i przelej ciasto. Piecz ok 35-40 minut :) Smacznego !

Słyszeliście już o fasoli w tej postaci ?
Zapraszamy do skorzystania z przepisu . Czekamy na Wasze opinie w komentarzach :)

Buziaki, K .

4 komentarze:

  1. Nigdy nie słyszałam o czymś takim, ale pewnie smakuje bardzo dobrze :)
    Polecam też ciasto marchewkowe :D

    Przy okazji zapraszam do mnie na nową notkę ;)
    blond-yasmin.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Marchewkowe i bananowe też już robiłam - ale to materiał no kolejną słodką notkę :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie słyszałam o czymś takim :P Ale brzmi ciekawie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. kocham próbować nowe przepisy :D skuszę się w wolnym czasie xd

    zapraszam

    http://ullacherry.blogspot.com/2013/04/needy.html

    OdpowiedzUsuń