Witajcie Kochani :)
Z racji tego, że pogoda troszeczkę się popsuła, serwujemy dzisiaj kolejną porcję zdrowych pyszności :)
Pon lupę bierzemy fasolę , a konkretnie brownie z czerwonej fasoli.
Pon lupę bierzemy fasolę , a konkretnie brownie z czerwonej fasoli.
Pewnie z tym produktem kojarzycie bardziej różnego rodzaju dania meksykańskie niż ciasto - ale daję słowo, że ciasto jest prawdziwie czekoladowe , bez posmaku fasoli :)
Składniki :
- 1 puszka odsączonej czerwonej fasoli
- 3 łyżki oliwy (ja używam zamiennie z olejem z orzechów włoskich lub sezamu)
- 3 łyżki kakao ( gorzkiego)- pół szklanki fruktozy/stevii (zdrowe zamienniki cukru:) )
- 4 jajka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- garść pokruszonej czekolady (in bardziej gorzka tym lepsza)
- garść orzechów (migdały, nerkowce, włoskie - dodaj swoje ulubione! :)
Przepis bajecznie prosty :) Zmiksuj wszystko razem na gładką masę , po czym dodaj orzechy i wymieszaj:)
Rozgrzej piekarnik do 175 stopni. Formę do pieczenia wyłóż pergaminem i przelej ciasto. Piecz ok 35-40 minut :) Smacznego ! Słyszeliście już o fasoli w tej postaci ?
Zapraszamy do skorzystania z przepisu . Czekamy na Wasze opinie w komentarzach :)
Buziaki, K .
Nigdy nie słyszałam o czymś takim, ale pewnie smakuje bardzo dobrze :)
OdpowiedzUsuńPolecam też ciasto marchewkowe :D
Przy okazji zapraszam do mnie na nową notkę ;)
blond-yasmin.blogspot.com
Marchewkowe i bananowe też już robiłam - ale to materiał no kolejną słodką notkę :D
OdpowiedzUsuńNie słyszałam o czymś takim :P Ale brzmi ciekawie :)
OdpowiedzUsuńkocham próbować nowe przepisy :D skuszę się w wolnym czasie xd
OdpowiedzUsuńzapraszam
http://ullacherry.blogspot.com/2013/04/needy.html